Nutrición deportiva, como debes cuidarla, principios fundamentales

Nutrición deportiva. ¿Es importante?

Nutrición deportivaLa Nutrición deportiva es prioritaria. Cada día nos levantamos, trabajamos y descansamos, existen momentos para todo. Y el deporte nos ayuda a mantener nuestro cuerpo y mente en óptimas condiciones, pero, ¿estamos cuidando nuestro organismo bien?. Cuando somos jóvenes todo es más fácil, la maquinaría funciona perfectamente, aún así, si no planificamos correctamente la compatibilidad entre la vida laboral y la personal, podemos caer en costumbres que no son adecuadas con el paso del tiempo.

Las malas posturas, malos hábitos de alimentación, son, entre otras, causa de lesiones, no ejercitarnos todo lo que debiéramos y en la vida actual, esto no ayuda. La nutrición deportiva está tomando un lugar relevante en nuestras vidas. Gracias al progreso, los que hacemos deporte tenemos un aliado, son esos productos que nos ayudarán a preparar y mantener nuestro cuerpo listo para los estilo de vida que necesitamos.

Una línea de productos que recomiendo

En el mes de septiembre, la compañía Amway presentaba una nueva línea de productos, XSSports, especificamente preparados para aquellos que aman el deporte. Es evidente que el cuerpo mejora su rendimiento utilizando este tipo de productos. Existen multitud de estudios sobre la correcta hidratación cuando practicamos algún deporte.

Según esta idea, se puede dividir en tres fases el esfuerzo al ejercitarnos:

Nutrición deportivaACTÍVATE, REFRÉSCATE, RECÁRGATE, #xsenergize, #xsrefresh, #xsrecharge, es como lo denomina el fabricante.

La nueva línea de Nutrición Deportiva nos propone tres productos principales:

  •  Actívate. El primero de ellos, #xsenergize, indicado para preparar nuestro cuerpo para el ejercicio, en el entrenamiento, ente 30-60 minutos antes. Esto nos aportará los aminoacidos necesarios para ayudar a nuestos músculos a estar listos para ejercitarnos.
  • Refréscate. Una vez que hemos empezado nuestro ejercicio, podemos utilizar #xsrefresh, una bebida isotónica que ayudará a hidratarnos durante este. Nos aportará los electrolitos necesarios para recuperarnos de su pérdida a través de la sudoración, estos son: sodio, cloruro, potasio, magnesio y calcio.
  • Recárgate. Por último y para completar, #xsrecharge, la proteína hidrolizada, con sus 29 gr. de proteína por ración. Nos ayudará a estar preparados para nuestra próxima aventura, acortando nuestro periodo de recuperación.

 

Si el #deporte y el #ejercicio en tu vida es primordial, el uso de estos productos te harán más vital #bazardelrichar #cambiatuvida #vidasana Clic para tuitear

 

Otros productos de la misma línea para complementar

Para terminar estas recomendaciones, esta línea de productos, también dispone de las Barritas de proteína y las #xsmagnesiumsticks.

Utilizando este conjunto estarás aportando a tu organismo los complementos necesarios para mantener un estado físico ideal en cada ejercicio que realices. 

Ninguno de estos productos contiene transgénicos ni colorantes artificiales, si tomas algún medicamento, no olvides la consulta a tu médico, antes de consumir cualquier producto.

Nutrición deportiva

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Conclusiones

La mayoría de los que practicamos algún deporte hemos comprobado como estos productos funcionan.

Recuerdo cuando yo iba a jugar al golf y sólo llevaba agua, he tenido “pájaras”, seguro que te resulta conocido el término. Esto es consecuencia de que, en algunas ocasiones, nuestra afición y las prisas, hacen que no actuemos adecuadamente. El daño que producimos a nuestro organismo, aparte de a nuestro rendimiento, durante el ejercicio, es obvio, lo hemos comprobado. No seas olvidadizo y vete preparado, cuando llevas lo conveniente en tu bolsa disfrutarás, con tu deporte favorito, en mayor medida.

La correcta utilización hará que juegues seguro, tal vez no mejor, jajaja, pero por lo menos serás constante y no acabarás super cansado.

Enlaces de interés

Alimentación, nutrición e hidratación, del CSD.

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