Mini Guía Cazabulos, ¡a por ellos! + Infografía

Mini Guía Cazabulos

Mini Guía CazabulosHoy traigo un pequeño tutorial para descubrir a los creadores de la desinformación. Abundan en las Redes Sociales los bulos y las también denominadas Fake News, disfruta la Mini Guía Cazabulos.

En tiempos de brujas, la tarea puede ser convertirse en Cazabulos

Aprovechando el tiempo de confinamiento, de vez en cuando, intento descubrir alguna noticia falsa o bulo y te voy a proporcionar unas pautas para que tú también puedas desenmascarar a los creadores de la desinformación, no me importa de que parte sean.

He creado un hastag en Twitter, #SiNoContrastasNoCompartas, cada vez que encuentre alguna cosa de estas se puede buscar más información en distintas webs y publicar algo al respecto, una de ellas es MálditoBulo.

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Saliendo de nuestra Zona de Confort + Infografía

Saliendo de nuestra Zona de Confort

Saliendo de nuestra Zona de ConfortSaliendo de nuestra Zona de Confort es una Mini Guía que te ayudará a cambiar tu ritmo actual de vida, puede que lo necesites dadas las circunstancias que sufrimos en estos días.

Según nuestra querida Wikipedia esta es la definición de Zona de Confort.

Es decir que te acomodas a lo que haces habitualmente, cuando hay momentos de incertidumbre, cosas que no podemos controlar, nos mantenemos al margen por miedo, ello significa ¡peligro!,

En otros casos será porque nos sentimos cómodos con el desarrollo de nuestras vidas, más o menos.

Aprovechando este post, no escribiré de nada de lo que se está continuamente hablando en la fecha que lo escribo, solamente trataré de explicar para ayudar a llevar estas cosas con el debido compromiso, conciencia y paciencia.

Una de las frases más leídas en Redes Sociales, que no escuchada, en estos días, es:

Me aburro

Entre otras cosas, esto es debido a que la gente se encuentra en su Zona de Confort, le sacas de lo habitual y no saben como comportarse. Somos máquinas.

Mi post de hoy está dirigido, no tenía pensado escribir pero me veo en la obligación, a la conciencia social de manera prioritaria, pero también a la gente que ya conoce esto y desea salir de su Zona de Confort.

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Guía básica IEGestem, Inteligencia Emocional

Guía básica IEGestem, Inteligencia Emocional

Inteligencia emocional Guía básica IEGestemGuía básica IEGestem, es un pequeño manual de ayuda, en él aprenderás como  puedes gestionar tus emociones, algo que, sin duda, preocupa a gran parte de la población.

Cuando consigas encontrarte a tí mismo vas a tener una mejor calidad de vida, si además, eres capaz de ponerte en el lado de las otras personas, vas a obtener un gran crecimiento personal.

Dentro de la línea en la que enfoco mis posts sobre coaching y desarrollo personal siempre te voy a decir lo mismo:

El cambio está dentro de tí mismo, no sirve de nada lo que te diga nadie, si no estás dispuesto a comprobarlo

Mucho se habla de inteligencia emocional en nuestros días, no es un conocimiento que nos insistieran mucho en el colegio y, en mi opinión, deberían de hacerlo con más asiduidad.

De hecho, hay otras materias que, probablemente, nunca nos vayan a servir para casi nada.

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Coaching una nueva profesión + Infografía

Coaching una nueva profesión

Coaching una nueva profesiónCoaching una nueva profesión, una de  las palabras más en tendencia cada día. Nos hemos encontrado muchas veces con esta palabra y cada vez la veremos más. Existe este profesional y no debes infravalorarlo, si tu camino es emprender y puedes, es mejor empezar acompañado.

Como en todas las nuevas profesiones, en nuestro siglo, nos encontramos con cosas que, por nuestras creencias, nos suenan a timo, por lo menos, nos vuelven escépticos.

Primero iremos a la definición de esta palabra que nos propone la Wikipedia, no valoraremos ni juzguemos sin apenas saber, eso es mala manera de empezar.

Existen multitud de formas en las que sería recomendable contratar un servicio de Coaching, estos puede ser de disciplinas deportivas, desarrollo personal, sobre una profesión determinada, pero, en definitiva, es un profesional que te puede guiar cuando empiezas a trabajar un terreno descono0cido. Es alguien que ya ha pasado por donde tú deseas pasar.

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Trátate bien, ten cuidado con lo que dices

Trátate bien, ten cuidado con lo que dices

Trátate bienTrátate bien, sobre todo, ten cuidado con lo que te dices. Esta es una guia de ayuda para que dejes de quejarte y pongas remedio a algunos «supuestos males», los cuales, solo te pasan a tí, o eso es lo que tú te crees.

El poder de las palabras es algo de lo que se puede leer bastante. Haces una pequeña búsqueda y encontrarás cientos de posts.

He compobado que cuando aprendes que no existe el fracaso, entenderás que todo forma parte del aprendizaje.

Ninguno nacemos sabiendo, a lo largo de la vida nos programan con algunos conocimientos pero eso no quiere decir que, con el paso del tiempo, puedas cambiar de opinión con respecto a ello y por lo tanto utilices otras acciones.

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Como activar tu Chi, el despertar + Infografía

Como activar tu Chi, el despertar.

Como activar tu Chi,  se trata de hacerte pensar en como encontrar tu fuerza espiritual y mental. A partir de esta, podemos gestionar mejor nuestros recursos para tener una vida plena.

El más importante de estos recursos es tu cerebro.

Observo cada mañana como más gente se preocupa por los problemas que todos tenemos, la mayoría son vanalidades, si apartáramos algunas cosas innecesarias de nuestro día a día, algunas personas también, nuestra capacidad de disfrutar mejoraría exponencialmente.

Como primera medida te diré, si no estamos en paz con nosotros mismos, dificilmente encontraremos un equilibrio en nuestras vidas.

La palabra que empleo para titular este post, Chi, también la utilizo, algunas veces, cuando alguien se dirige a mí empleando una connotación acusadora o negativa, esto es presentándome un problema, mi primera respuesta es:

No me alteres el Chi, mi paz interior y mi forma de vivir, es a lo que me refiero

Las disciplinas orientales están cada día más presentes, por eso primero una pequeña explicación de lo que es el Chi, algo que habréis escuchado o leído sobre él.

Aquellos que practican estas disciplinas, como pueden ser el Tai Chi o el Yoga, saben perfectamente las cosas buenas que ello les puede aportar.

Si no crees en estas cosas, te aconsejo dejar de leer en este instante.

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¿Que es liderar un equipo de trabajo? + Infografía

¿Que es liderar un equipo de trabajo?

¿Que es liderar un equipo de trabajo?

¿Que es liderar un equipo de trabajo? es una Mini Guía con experiencias personales que pienso pueden ser satisfactorias a la hora de gestionar equipos de trabajo.

Mucho se habla de liderar equipos de trabajo, en algunos casos incluso se menciona que está sobrevalorado, en mi opinión, dependerá de los objetivos y las circunstancias.

En muchas ocasiones te encuentras con gente muy capacitada pero no siempre preparada para trabajar junto a otras personas.

Atrás han quedado tiempos en los que la figura del jefe era el pilar en el que se sostenía un negocio, una empresa u organización.

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Entrena tu mente, depresiones y ansiedades + Infografía

Entrena tu mente

Entrena tu mente, depresiones y ansiedades es un post que debía haber escrito hace mucho tiempo. Llega el año nuevo y todo el mundo hace sus propósitos para el año, en el fondo, seguimos con nuestros miedos, ansiedades y depresiones.

Tal vez esto no sirva de nada, dependerá de tu enfoque pero como siempre digo, hablaré de mis experiencias y nunca intentaré vender nada que no haya probado con anterioridad.

Como decía, llega el año nuevo y la gente empieza a hablar de apuntarse al gimnasio, a perder los kilos que ganaron después de hincharse a comer, normalmente ingentes cantidades.

Bueno, pues yo me pregunto, ¿porque no entrenas tu mente?.

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El dilema del Freelance digital

El dilema del Freelance digital

El dilema del FreelanceEl dilema del Freelance digital es una Mini guía que te ayudará a entender un poco este camino, en el cual cada vez nos encontramos más gente:

Ser profesionales por cuenta propia o trabajar para otros.

Cada vez más gente se da cuenta que trabajar por cuenta ajena no te lleva a ninguna parte y que haciéndolo por su cuenta va a conseguir una determinada libertad, entre comillas. Este es el dilema.

No, no es camino de rosas, pero para aquellos profesionales inquietos de hoy día, es una manera de vivir que, en muchas ocasiones, te va a permitir cosas que de la forma tradicional que tiene un trabajo convencional, no conseguirás.

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Mindfulness, se trata de vivir

Mindfulness, se trata de vivir

Mindfulness, se trata de vivirMindfulness, se trata de vivir es una Mini Guía en la que trataré de acercar este concepto a aquellos que, cuando lo menciono, me miran perplejos y quedan pensando en que me he vuelto loco, en el mejor de los casos.

Hay definiciones que intimidan, con tan solo mencionarlas, esta es una de ellas. No tengo los datos pero imagino que mucha gente, sobre todo aquellos que me conocen, piensan que no estoy bien de la cabeza. Es justamente lo contrario, he aprendido a vivir y a disfrutar el día a día.

El Mindfulness es una terapia, empleada desde el año 1970 aproximadamente.

Lo que aquí voy a escribir esta basado en un libro que te voy a recomendar, Mindfulness de Mark Williams y Danny Penman, de la misma forma que he hecho en otras ocasiones, abajo dejo el enlace a Amazon.

Como siempre digo en mis publicaciones, hay que leer más y ver menos TV.

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