21 días para adquirir nuevas rutinas

21 días repitiendo, adquirir nuevas rutinas

21 días repitiendoEn alguna ocasión puedes haber leído e incluso visto que se hablaba de cómo formar nuevas rutinas, incluso creo recordar un programa de TV, sobre investigación, hablaba de la teoria de los 21 días, esta se basa en que repitiendo alguna cosa durante ese tiempo, puedes adquirir un nuevo hábito.

No hay nada cientificamente probado, pero te diré una cosa, todo se aprende a base de repetir, pero tenemos que querer hacerlo y tener la motivación para ello.

 

Se basa en algo que se llama Neurogénesis, la aparición en nuestra mente de nuevas células nerviosas

 

Lo cierto es que cada persona tarda un tiempo, en principio esta teoría habla de 21, dependiendo de las personas pueden ser más días, dependerá de diversos factores que te contaré en este post.

Las reglas, son eso que a muchas personas tan poco nos gustan, ahora bien, importantes, si se trata de completar tus costumbres o rutinas diarias, no las debes dejar de lado. Una cosa es no recibir órdenes y otra diferente es a la hora de crear nuevos hábitos dado que estos te pueden ayudar.

Si leiste hasta aquí es que tienes intención de cambiar algo en tu vida.

 

Si ves que algo no funciona, ¿porqué no probar a hacerlo de distinta manera?

 

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Mini Guía de Meditación para novatos + Infografía

Mini Guía Meditación guiada para novatos

Meditación guiada para novatosMucho se habla ahora sobre las técnicas de meditación, por eso esta Mini Guía de Meditación para novatos. Comienza con lo básico, las casa no se hacen por el tejado.

Uno de los principales problemas que nos encontramos en la actualidad es el hecho de andar todos los días en «piloto automático», hay muchos tópicos que debemos dejar de lado, y apenas nos damos cuenta, puedes ampliar información en mi post sobre Mindfulness.

Por el momento, sería bueno que hicieras el ejercicio que te propongo un poco más abajo.

 

La Meditación no te hará mal, es posible que te haga mucho bien

 

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PCFútbol los videojuegos que dejan marca

PCFútbol los videojuegos que dejan Marca

PCFútbol los videojuegos que dejan MarcaHace muchos años ya que no dedico tiempo a los videojuegos, recientemente un acontecimiento triste me ha hecho recordar el PCFútbol, y creo que es uno de los videojuegos que dejaron Marca.

Me explico, en estos días ha fallecido Michael Robinsson, el que fuera jugador de fútbol y comentarista habitual de los programas sobre este deporte en Radio y TV. DEP.

El hecho es que ha venido a mi cabeza el recordarte que los videojuegos a los que muchos hemos jugado, cuando empezábamos a trabajar en esto de la informática, no se han perdido.

Existe lo que se denomina Abandonware, esto es software que permanece en Internet de libre uso porque ha sido descatalogado, y aquí es donde quiero llegar.

 

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1000 lectores en tu Blog se dicen pronto

 1000 lectores en tu Blog

1000 lectores en tu Blog

Recuerdo cuando empezaba a montar el Blog, le dí muchas vueltas, en diciembre de 2017 me encontraba estancando, por delante un cambio de vida importante, a empezar de cero.

Llegar a tener 1000 lectores en tu Blog ni siquiera había pasado por mi cabeza.

Las cosas llegan, tomarán su tiempo pero, al final, si eres perseverante lo alcanzas. Ahora la visión es diferente, tienes que mantenerlo, vas a tener trabajo pero lo aceptas. Al fín y al cabo, te gusta.

Había que trazar un plan pero la buena noticia es que te habías preparado para esto, efectivamente, sin darte apenas cuenta, hoy, estás listo para pasar a la siguiente fase.

 

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¿Haces fotos o haces Fotografía?

¿Haces fotos o haces Fotografía?

¿Haces fotos o haces Fotografía?Son las 19:00 h de un día laborable. Una persona acaba de salir del trabajo y camina por una calle comercial en dirección a su medio de transporte. De repente, se para en un escaparate, saca su móvil y toma una imagen. Inmediatamente la envía. ¿Haces fotos o haces Fotografía?.

Vamos a darle una vuelta y veremos cuáles son las diferencias.

¿Está haciendo Fotografía o se ha limitado a documentar algo haciendo una copia en dos dimensiones?

En otra ciudad, un grupo de amigos se han citado en una terraza para tomar unas cervezas y picar algo. La tarde/noche va muy bien, y sobre todo muy animada. Cuando ya han caído varias rondas, a uno de ellos se le ocurre tomar una imagen para el recuerdo.

Juntaros un poco más, y realiza la toma.

¿Está haciendo fotografía o sólo perpetúa un momento en el tiempo para ellos y sus conocidos?

Es evidente que cualquier persona con una mínima sensibilidad hacia el Arte contestaría lo mismo a ambas preguntas.

No, ninguno esta haciendo Fotografía

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