Entrena tu mente, depresiones y ansiedades + Infografía

Entrena tu mente, depresiones y ansiedades

Entrena tu menteEste es un post que debía haber escrito hace mucho tiempo. Llega el año nuevo y todo el mundo hace sus propósitos para el año, en el fondo, seguimos con nuestros miedos, ansiedades y depresiones, por eso quizás es bastante importante entrena tu mente.

Tal vez esto no sirva de nada, dependerá de tu enfoque pero como siempre digo, hablaré de mis experiencias y nunca intentaré vender nada que no haya probado con anterioridad.

 

Esto es algo que trabajé hace ya tiempo y me sirvió, en tu mano queda.

Leer más

Mindfulness, se trata de vivir

Mindfulness, se trata de vivir

Mindfulness, se trata de vivirMindfulness, se trata de vivir es una Mini Guía en la que trataré de acercar este concepto a aquellos que, cuando lo menciono, me miran perplejos y quedan pensando en que me he vuelto loco, en el mejor de los casos.

Hay definiciones que intimidan, con tan solo mencionarlas, esta es una de ellas. No tengo los datos pero imagino que mucha gente, sobre todo aquellos que me conocen, piensan que no estoy bien de la cabeza.

 

Es justamente lo contrario, he aprendido a vivir y a disfrutar el día a día.

Leer más

Mini Guía Teletrabajar para novatos + Infografía

Mini Guía Teletrabajar para novatos

Mini Guía TeletrabajarEl Teletrabajo es un acercamiento a un modo de vida. Esto se está poniendo cada vez más interesante. Por eso escribí esta Mini Guía Teletrabajar, la gente ya empieza a darse cuenta de que la globalización también tiene beneficios.

Estamos viviendo un cambio, hay más personas que adoptan, libremente o no, una nueva forma de trabajar, más actualizada, pero sobre todo, ganándole tiempo al tiempo.

 

Leer más

Teoría de no complicarse motivación básica

Teoría de no complicarse

Teoría de no complicarse

Teoría de no complicarse y motivación básica es una pequeña ayuda, no estás solo/a, este post está escrito con este mismo objetivo. Te mostraré y te daré algunas razones para no rendirte nunca.

Muchas veces lo que ocurre es que el ser humano es impaciente, de ahí que tengamos  ansiedades y depresiones, la vida altera nuestras emociones demasiado a menudo.

Esta es una guía para tomarse la vida de una forma más sencilla, o como dicen los anglosajones:

Take it easy!. ¡Hazlo fácil!

Leer más

Creer en tí, inteligencia emocional

Creer en tí, inteligencia emocional

Creer en tí, inteligencia emocionalEl primer paso que tienes que dar para conseguir tus objetivos es creer en tí, trabajando la inteligencia emocional, a partir de esto ya tienes mucho ganado. Este es un post para declararse independiente y vivir una vida diferente a la que nos acostumbraron.

Los que me conocen saben que toda mi vida he sido un autodidacta perseverante y declarado. Me gusta cada año aprender algo diferente, en estos dos últimos años me plantee un objetivo, “crecer profesional y virtualmente”.

Leer más

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies