21 días para adquirir nuevas rutinas

21 días repitiendo, adquirir nuevas rutinas

21 días repitiendoEn alguna ocasión puedes haber leído e incluso visto que se hablaba de cómo formar nuevas rutinas, incluso creo recordar un programa de TV, sobre investigación, hablaba de la teoria de los 21 días, esta se basa en que repitiendo alguna acción durante ese tiempo, puedes adquirir un nuevo hábito.

 

 

 

No hay nada cientificamente probado, pero te diré una cosa, todo se aprende a base de repetir, pero tenemos que querer hacerlo y tener la motivación para ello.

Se basa en algo que se llama Neurogénesis, la aparición en nuestra mente de nuevas células nerviosas

 

Lo cierto es que cada persona tarda un tiempo, en principio esta teoría habla de 21, dependiendo de las personas pueden ser más días, dependerá de diversos factores que te contaré en este post.

Las reglas, son eso que a muchas personas tan poco nos gustan, ahora bien, importantes, si se trata de completar tus costumbres o rutinas diarias, no las debes dejar de lado. Una cosa es no recibir órdenes y otra diferente es a la hora de crear nuevos hábitos dado que estos te pueden ayudar.

Si leiste hasta aquí es que tienes intención de cambiar algo en tu vida.

 

Si ves que algo no funciona, ¿porqué no probar a hacerlo de distinta manera?

 

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Guía básica IEGestem, Inteligencia Emocional

Guía básica IEGestem, Inteligencia Emocional

Inteligencia emocional Guía básica IEGestemGuía básica IEGestem, es un pequeño manual de ayuda, en él aprenderás como  puedes gestionar tus emociones, algo que, sin duda, preocupa a gran parte de la población.

Cuando consigas encontrarte a tí mismo vas a tener una mejor calidad de vida, si además, eres capaz de ponerte en el lado de las otras personas, vas a obtener un gran crecimiento personal.

 

Dentro de la línea en la que enfoco mis posts sobre coaching y desarrollo personal siempre te voy a decir lo mismo:

 

El cambio está dentro de tí mismo, no sirve de nada lo que te diga nadie, si no estás dispuesto a comprobarlo

 

Mucho se habla de inteligencia emocional en nuestros días, no es un conocimiento que nos insistieran mucho en el colegio y, en mi opinión, deberían de hacerlo con más asiduidad.

De hecho, hay otras materias que, probablemente, nunca nos vayan a servir para casi nada.

 

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Coaching una nueva profesión + Infografía

Coaching una nueva profesión

Coaching una nueva profesiónCoaching una nueva profesión, una de  las palabras más en tendencia cada día. Nos hemos encontrado muchas veces con esta palabra y cada vez la veremos más.

Existe este profesional y no debes infravalorarlo, si tu camino es emprender y puedes, es mejor empezar acompañado.

Como en todas las nuevas profesiones, en nuestro siglo, nos encontramos con palabras que, por nuestras creencias, nos suenan a timo, por lo menos, nos vuelven escépticos.

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Trátate bien, ten cuidado con lo que dices

Trátate bien, ten cuidado con lo que dices

Trátate bienTrátate bien, sobre todo, ten cuidado con lo que te dices. Esta es una guia de ayuda para que dejes de quejarte y pongas remedio a algunos «supuestos males», los cuales, solo te pasan a tí, o eso es lo que tú te crees.

El poder de las palabras es algo de lo que se puede leer bastante. Haces una pequeña búsqueda y encontrarás cientos de posts.

He compobado que cuando aprendes que no existe el fracaso, entenderás que todo forma parte del aprendizaje.

Ninguno nacemos sabiendo, a lo largo de la vida nos programan con algunos conocimientos pero eso no quiere decir que, con el paso del tiempo, puedas cambiar de opinión con respecto a ello y por lo tanto utilices otras acciones.

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¿Qué es liderar un equipo de trabajo? + Infografía

¿Qué es liderar un equipo de trabajo?

¿Qué es liderar un equipo de trabajo?Esta es una Mini Guía con experiencias personales que pienso pueden ser satisfactorias a la hora de gestionar equipos. Mucho se habla de liderar equipos de trabajo, en algunos casos incluso se menciona que está sobrevalorado, en mi opinión, dependerá de los objetivos y las circunstancias.

 

 

En muchas ocasiones te encuentras con gente muy capacitada pero no siempre preparada para trabajar junto a otras personas.

Atrás han quedado tiempos en los que la figura del jefe era el pilar en el que se sostenía un negocio, una empresa u organización.

 

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