Vida sana, mantenerse activo y en forma, consejos OMS

Mis recomendaciones para una vida sana

vida sana

Si tu también quieres una vida sana, hay mucha información dedicada a este punto.

Puedes acudir a un nutricionista, un profesional que nos indicará que debemos comer y que debemos evitar.

En todos los casos es preciso el ejercicio, cada cual le podrá dar más tiempo y ser más o menos intenso, pero hazlo.

 

Estos consejos de la OMS nos ayudarán, pero debemos hablar con nuestro médico, el cual, una vez nos haya reconocido, te podrá indicar los pasos para alcanzarla, cuidando nuestra salud.

 

No debes de olvidar que no hay ninguna dieta perfecta, sin ejercicio nada es sano

 

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