Nutrición deportiva, como debes cuidarla, principios fundamentales

Nutrición deportiva. ¿Es importante?

Nutrición deportiva

La Nutrición deportiva es prioritaria. Cada día nos levantamos, trabajamos ydescansamos, existen momentos para todo. Y el deporte nos ayuda a mantener nuestro cuerpo y mente en óptimas condiciones, pero, ¿estamos cuidando nuestro organismo bien?.

Cuando somos jóvenes todo es más fácil, la maquinaría funciona perfectamente, aún así, si no planificamos correctamente la compatibilidad entre la vida laboral y la personal, podemos caer en costumbres que no son adecuadas con el paso del tiempo.

 

Las malas posturas, malos hábitos de alimentación, son, entre otras, causa de lesiones, no ejercitarnos todo lo que debiéramos y en la vida actual, esto no ayuda.

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