La vida para mayores de 50

La vida para mayores de 50

La vida para mayores de 50Este post sobre la vida para mayores de 50 años no es otra cosa que un conjunto de experiencias que, en mi caso, comenzaban cuando cumplía los 52, habrá personas que les ocurre incluso  antes o después. La realidad es que en este país, a partir de 45 años las cosas cambian un poquito, quizás más de lo que te imaginas.

Cada cual tiene su propia realidad, deberás entender esto tarde o temprano. Te comparto la mía para que sirva de ayuda, si no has llegado a esta edad, vete preparando para otra forma de vivir.

Leer más

La buganvilla traicionera

La buganvilla traicionera

Te cuento como un día decides trasladarte de tu ciudad a otra experimentando situaciones fuera de tu control. La buganvilla traicionera puede ser una persona, un lugar o una situación, es una metáfora.

Te recomiendo estar alerta a las señales para evitar pasar algo por alto que te podría indicar un patrón de comportamiento o una situación incómoda.

Esta es la historia, que corrobora el refranero español con su dicho «las apariencias engañan».

Leer más

21 días para adquirir nuevas rutinas

21 días repitiendo, adquirir nuevas rutinas

21 días repitiendoEn alguna ocasión puedes haber leído e incluso visto que se hablaba de cómo formar nuevas rutinas, incluso creo recordar un programa de TV, sobre investigación, hablaba de la teoria de los 21 días, esta se basa en que repitiendo alguna acción durante ese tiempo, puedes adquirir un nuevo hábito.

No hay nada cientificamente probado, pero te diré una cosa, todo se aprende a base de repetir, pero tenemos que querer hacerlo y tener la motivación para ello.

Leer más

Mini Guía de Meditación para novatos + Infografía

Mini Guía Meditación guiada para novatos

Meditación guiada para novatosMucho se habla ahora sobre las técnicas de meditación, por eso esta Mini Guía de Meditación para novatos. Comienza con lo básico, las casa no se hacen por el tejado.

Uno de los principales problemas que nos encontramos en la actualidad es el hecho de andar todos los días en «piloto automático«, hay muchos tópicos que debemos dejar de lado, y apenas nos damos cuenta, puedes ampliar información en mi post sobre Mindfulness.

 

Por el momento, sería bueno que hicieras el ejercicio que te propongo un poco más abajo.

La Meditación no te hará mal, es posible que te haga mucho bien

Leer más

Mini Guía Cazabulos, ¡a por ellos! + Infografía

Mini Guía Cazabulos

Mini Guía CazabulosHoy traigo un pequeño tutorial para descubrir a los creadores de la desinformación. Abundan en las Redes Sociales los bulos y las también denominadas Fake News, disfruta la Mini Guía Cazabulos.

Aprovechando el tiempo de confinamiento, de vez en cuando, intento descubrir alguna noticia falsa o bulo y te voy a proporcionar unas pautas para que tú también puedas desenmascarar a los creadores de la desinformación, no me importa de que parte sean.

En tiempos de brujas, la tarea puede ser convertirse en Cazabulos

He creado un hastag en Twitter, #SiNoContrastasNoCompartas, cada vez que encuentre alguna cosa de estas se puede buscar más información en distintas webs y publicar algo al respecto, una de ellas es MálditoBulo.

 

Leer más

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies