Mini Guía Meditación guiada para novatos
Mucho se habla ahora sobre las técnicas de meditación, por eso esta Mini Guía de Meditación para novatos. Comienza con lo básico, las casa no se hacen por el tejado.
Uno de los principales problemas que nos encontramos en la actualidad es el hecho de andar todos los días en «piloto automático», hay muchos tópicos que debemos dejar de lado, y apenas nos damos cuenta, puedes ampliar información en mi post sobre Mindfulness.
Por el momento, sería bueno que hicieras el ejercicio que te propongo un poco más abajo.
La Meditación no te hará mal, es posible que te haga mucho bien
Hoy traigo un pequeño tutorial para descubrir a los creadores de la desinformación. Abundan en las Redes Sociales los bulos y las también denominadas Fake News, disfruta la Mini Guía Cazabulos.
Saliendo de nuestra Zona de Confort es una Mini Guía que te ayudará a cambiar tu ritmo actual de vida, puede que lo necesites dadas las circunstancias que sufrimos en estos días.
¡Feliz segundo año bloggero! es mi post para celebrar el segundo cumpleaños de este blog.
Guía básica IEGestem, es un pequeño manual de ayuda, en él aprenderás como puedes gestionar tus emociones, algo que, sin duda, preocupa a gran parte de la población.