Cómo se gestionan las emociones para novatos + Infografía

¿Cómo se gestionan las emociones para novatos?

Cómo gestionar las emociones para novatosEsta Mini Guía sobre cómo se gestionan las emociones para novatos te puede ayudar en tu día a día, así que no te dejes intimidar por el título y prepárate a entenderte un poco mejor. Te voy a contar algunas de las maneras que he empleado para llegar a mis propias conclusiones y mi propio conocimiento.

Explicaré, desde un punto de vista científico, aunque yo no lo sea, pero con la capacidad de haber experimentado en mi mismo y leído una amplia bibliografía de información sobre ello.

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Fórmulas naturales para estimular felicidad

Fórmulas naturales para estimular felicidad

Fórmulas naturales para estimular felicidadNo soy un «guru», ni te daré las pautas infalibles para ser feliz, tampoco soy un «vende humos», solamente quiero mostrarte las fórmulas naturales para estimular la felicidad, y, por cierto, esta no existe. Pero la buena noticia es que hay unas sustancias, generadas por nuestro organismo, que ayudan, y mucho. Algunas veces ya he escrito sobre este concepto y, sobre todo, de gestionar correctamente tus emociones.

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Peregrinas sostenibles, viajando con los pies

Peregrinas sostenibles, viajando con los pies

Peregrinas sostenibles viajando con los piesPeregrinas sostenibles viajando con los pies es un post en el que te hablo de mi viaje por la variante aragonesa del Camino Francés, en el Camino de Santiago. Me gusta mucho caminar por diferentes razones: es bueno para nuestra salud porque haces ejercicio y buena para la salud del planeta ya que es una manera de viajar sostenible.

Es la mejor terapia ya que no estas influenciada por ningún medio de comunicación, tu tiempo lo dedicas para ti, para pensar, para mejorar como persona, te relacionas con las personas que te rodean.
Este año quería un camino no muy largo y un poco solitario ya que las medidas sanitarias actuales podían ser un problema en los albergues.

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