Como activar tu Chi, el despertar. Como activar tu Chi, se trata de hacerte pensar en como encontrar tu fuerza espiritual y mental. A partir de esta, podemos gestionar mejor nuetros recursos para tener una vida plena. El más importante de estos recursos es tu cerebro. Observo cada mañana como más gente se preocupa por […]
vida sana
Como aumentar tu creatividad, algunas cosas que funcionan + infografía
La creatividad unida a tu desarrollo personal La creatividad va unida al crecimiento y desarrollo personal. Por esto siempre se ha dicho que necesitamos la inspiración. A unas personas les motivará una cosa y a otras, una diferente. La manera de encontrar la citada inspiración será, en cada ocasión distinta, pero si no llega, tienes […]
El golf si es deporte y sus beneficios para la salud
El golf si es deporte. Practica golf El golf es ese deporte que algunos se empeñan en decir que no lo es. No lo sabrás si no lo practicas y, en mi opinión, como mínimo, deberías probarlo. Recuerdo cuando yo empecé a jugar, allá por 2003. Llevaba unos años sin hacer deporte alguno, mi trabajo […]
Nutrición deportiva, como debes cuidarla, principios fundamentales
Nutrición deportiva. ¿Es importante? La Nutrición deportiva es prioritaria. Cada día nos levantamos, trabajamos y descansamos, existen momentos para todo. Y el deporte nos ayuda a mantener nuestro cuerpo y mente en óptimas condiciones, pero, ¿estamos cuidando nuestro organismo bien?. Cuando somos jóvenes todo es más fácil, la maquinaría funciona perfectamente, aún así, si no […]
Vida sana, mantenerse en forma, comer saludable, consejos OMS
Mantén una Vida sana Si tu también quieres una vida sana, hay mucha información dedicada a este punto. Puedes acudir a un/a nutricionista, un profesional/a que nos indicará que debemos comer y que debemos evitar. Estos consejos de la OMS nos ayudarán, pero también debemos hablar con nuestro médico, el cual, una vez nos haya […]