Como activar tu Chi, el despertar + Infografía

Como activar tu Chi, el despertar.

Como activar tu Chi,  se trata de hacerte pensar en como encontrar tu fuerza espiritual y mental. A partir de esta, podemos gestionar mejor nuestros recursos para tener una vida plena.

El más importante de estos recursos es tu cerebro.

Observo cada mañana como más gente se preocupa por los problemas que todos tenemos, la mayoría son vanalidades, si apartáramos algunas cosas innecesarias de nuestro día a día, nuestra capacidad de disfrutar mejoraría exponencialmente.

Como primera medida te diré, si no estamos en paz con nosotros mismos, dificilmente encontraremos un equilibrio en nuestras vidas.

La palabra que empleo para titular este post, Chi, también la utilizo, algunas veces, cuando alguien se dirige a mí empleando una connotación acusadora o negativa, esto es presentándome un problema, mi primera respuesta es:

 

No me alteres el Chi, mi paz interior y mi forma de vivir

 

Las disciplinas orientales están cada día más presentes, por eso primero una pequeña explicación de lo que es el Chi, algo que habréis escuchado o leído sobre él.

Aquellos que practican estas disciplinas, como pueden ser el Tai Chi o el Yoga, saben perfectamente las cosas buenas que ello les puede aportar.

Si no crees en estas cosas, te aconsejo dejar de leer este post.

 

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Entrena tu mente, depresiones y ansiedades + Infografía

Entrena tu mente, depresiones y ansiedades es un post que debía haber escrito hace mucho tiempo. Llega el año nuevo y todo el mundo hace sus propósitos para el año, en el fondo, seguimos con nuestros miedos, ansiedades y depresiones.

Tal vez esto no sirva de nada, dependerá de tu enfoque pero como siempre digo, hablaré de mis experiencias y nunca intentaré vender nada que no haya probado con anterioridad.

 

Como decía, llega el año nuevo y la gente empieza a hablar de apuntarse al gimnasio, a perder los kilos que ganaron después de hincharse a comer, normalmente ingentes cantidades.

Bueno, pues yo me pregunto:

 

¿Porqué no entrenas tu mente?

 

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Mindfulness, se trata de vivir

Mindfulness, se trata de vivir

Mindfulness, se trata de vivirMindfulness, se trata de vivir es una Mini Guía en la que trataré de acercar este concepto a aquellos que, cuando lo menciono, me miran perplejos y quedan pensando en que me he vuelto loco, en el mejor de los casos.

Hay definiciones que intimidan, con tan solo mencionarlas, esta es una de ellas. No tengo los datos pero imagino que mucha gente, sobre todo aquellos que me conocen, piensan que no estoy bien de la cabeza. Es justamente lo contrario, he aprendido a vivir y a disfrutar el día a día.

 

El Mindfulness es una terapia, empleada desde el año 1970 aproximadamente.

Lo que aquí voy a escribir esta basado en un libro que te voy a recomendar, Mindfulness de Mark Williams y Danny Penman, de la misma forma que he hecho en otras ocasiones, abajo dejo el enlace a Amazon.

 

Como siempre digo en mis publicaciones, hay que leer más y ver menos TV

 

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Mini Guía Teletrabajar para novatos + Infografía

Mini Guía Teletrabajar para novatos

El Teletrabajo es un acercamiento a un modo de vida. Esto se está poniendo cada vez más interesante. Por eso escribí esta Mini Guía Teletrabajar. La gente ya empieza a darse cuenta de que la globalización también tiene beneficios.Mini Guía Teletrabajar

Cada vez son más las personas que adoptan una nueva forma de trabajar, más actualizada, pero sobre todo, ganándole tiempo al tiempo.

Según la Wikipedia, esta es la definición de Teletrabajar o Teletrabajo:

 

El teletrabajo, o trabajo a distancia, permite trabajar en un lugar diferente a la oficina. El trabajo se realiza en un lugar alejado de las oficinas centrales o de las instalaciones de producción, mediante la utilización de las nuevas tecnologías de la información y la comunicación

La noticia interesante, en el aspecto del Teletrabajo, es que, personalmente, me alegra mucho esta tendencia, hemos comenzado a darnos cuenta de que podemos obtener beneficios desde cualquier ubicación.

Por tanto, la idea sería trabajar para vivir, no vivir para trabajar.

 

Trabaja para vivir, no vivas para trabajar #empleo #trabajo #oportunidad #negocio #emprender #teletrabajo #marcapersonal #proyectosocialbytes Clic para tuitear

 

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#cambiatuvida, haz algo nuevo, cambia de rutinas

#cambiatuvida, aplícate el hastag

cambiatuvida#cambiatuvida, este es un hastag que suelo utilizar en Twitter. Ya hace tiempo que lo hago y es porque, en mi caso, necesitaba un cambio.

Gracias a trasladar la residencia, estoy con la lectura del cuarto libro, entendí que necesitaba leer, te abre la mente.

Mi deber, una vez más, es agradecer la oportunidad de vivir en esta isla.

 

En las fechas en que me trasladé, diciembre, me he quitado el frío de la península, algo que para mí era muy molesto, mis huesos están mayores, pero lo más importante es a nivel mental.

Aquellos que me conocen, me habrán escuchado decir que me gusta el mar, y mucho. Aquí estoy rodeado del océano atlántico, por tanto puedes imaginar lo que significa.

Vine buscando paz y encontrar esas aptitudes que había aparcado, y creo que mi objetivo está en camino. Después de más de cincuenta años residiendo en la península, un cambio de aires, no podía estar más claro.

 

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