Reprograma tu mente con PNL, es un post que parece de ciencia ficción, pero no lo es. La idea es que puedas alcanzar una comprensión del modo en que trabaja nuestra mente y, así, utilizar esa técnica para mejorar tu vida y la de otras personas. En mi primer post sobre PNL te introducía un poco sobre este estudio o terapia. En este segundo, te invito a atreverte a practicar esta metodología.
Cómo funciona nuestra mente según la PNL
Por qué hacemos lo que hacemos
El conocimiento de estas estrategias, nos va a ayudar en muchas facetas tanto a nivel personal como profesional. PNL, la Programación Neurolingüística es algo de lo que se lee y escucha cada vez más, por eso vamos a profundizar en el tema. Si conseguimos entender determinados aspectos para preparar o entrenar nuestra mente, tendremos muchas posibilidades de conseguir mejores resultados en nuestra vida.
Por qué pensamos lo que pensamos
Entrenando nuestro cerebro, podemos llegar a sacar conclusiones más esclarecedoras. Nos va a facilitar la comprensión y, sin duda alguna, esto nos ayudará bastante a comprender distintos aspectos de nuestro día a día, sobre todo, en las relaciones con las demás personas.
Al enfrentarte a una situación cotidiana, las preguntas que debes hacerte son:
¿Porqué hacemos lo que hacemos?, o ¿Porqué pensamos lo que pensamos?
Entrenar la mente para obtener mejores resultados
Cuando veamos las respuestas, podremos reprogramar con PNL, evitando antiguas o creando nuevas creencias. Estas influirán determinantemente en nuestro desarrollo personal.
Platón dijo: Las opiniones son el punto medio entre la absoluta verdad y la absoluta ignorancia 🧐🤫😮 #CambiaTuVida #pnl #DesarrolloPersonal #Infografía #coaching #ProyectoSocialbytes Compartir en XFactores que influyen en nuestra programación
Con el fin de hacerte una idea de en que se basa nuestra mente para posicionarse, te detallo estos cuatro apartados.
- Pensamientos. No puedes controlarlos, y la prueba es muy sencilla. Si yo te digo que pienses en un coche rojo, inmediatamente aparece en tu mente este. Consecuentemente, no podemos controlar lo que entra en nuestra mente.
- Creencias. El cerebro es una esponja, hasta los cinco años principalmente, debido a esto, las primeras creencias se acumulan cuando no estamos totalmente capacitados para diferenciar y pueden saer limitantes. El camino de nuestra vida va a ser el principal profesor, a través de nuestros estudios y experiencias iremos cambiando estas. Obviamente, no piensas lo mismo de muchas cosas cuando eres muy joven que cuando eres mayor.
- Sentimientos. Principalmente nos estamos enfocando en determinados momentos, en base a nuestras creencias y nuestras experiencias. Así, cuando escuchas una canción, esta puede motivarte o hacerte sentir triste. También entran en juego los miedos, no necesariamente vamos a estar totalmente perceptivos si hemos tenido una mala experiencia en una circunstancial situación de nuestra vida.
- Opiniones. Es la cantidad de información que acumulamos durante nuestra vida, ya sea en nuestra propia piel, o en la que nos cuentan los que nos rodean. Todo ello va a hacer que formemos una opinión, al igual que las experiencias. Como decía Platón, «las opiniones son el punto medio entre la absoluta verdad y la absoluta ignorancia». No puedes pretender que sean correctas si no dispones de toda la información; cuanto más de esta tengamos más variará. Está claro que, si hemos estudiado sobre un determinado tema más a fondo, será más viable que acertemos.
Tu cerebro te puede engañar
Errores de apreciación y juicio
Conviértete en un conocedor de la interpretación de los pensamientos, para ello debes informarte debidamente, reprograma tu mente, analiza y cuestiona todo. Nunca formes opiniones, si no tienes todos los datos, esto es sentido común. Mucho menos en base a lo que te ha contado tu amigo Pepe, o «tu cuñado». Asesórate con las fuentes adecuadas, hay formas de saber quien conoce de lo que habla.
El papel de los miedos en la percepción
Tus pensamientos, sentimientos, opiniones y creencias, sin olvidar los miedos, son los que, inconscientemente, te hacen juzgar. No deberías enjuiciar, necesitas saber toda la información o documentación para posicionarte y para ello debes entender en que esta basada una determinada cuestión o situación.
Por qué juzgar es más fácil que pensar
Tu cerebro te puede engañar, más si tienes miedos, todos los tenemos, sin un análisis efectivo, es difícil saber la verdad. La recomendación siempre será: NO JUZGAR, aunque esto es complicado, porque es más sencillo que pensar, C.G. Jung
Un ejemplo práctico, un día aprendes sobre una disciplina nueva, tus creencias, en este aspecto van a cambiar inevitablemente. Insisto, no enjuicies, es un consejo, tu pensamiento puede variar durante la vida. Continuamente recibes información sobre nuevas cosas, utiliza toda esta, ya seas una persona visual, auditiva o kinestésica, tal y como te contaba en mi anterior artículo sobre PNL.
CONSEJO O TIP: Antes de juzgar una información, yo suelo preguntarme:
¿A quién o quiénes beneficia esta información?
También es interesante conocer y utilizar las técnicas del trance y meditación, de esa forma, llegarás a conclusiones importantes. Deberías probar esto, aunque todo el mundo dice que es complicado, debes de intentarlo, te beneficiará.
Como ya sabes, de una manera u otra, vas a seguir aprendiendo el resto de tu vida
Cambiando los hábitos
Recapacita sobre cuanto puedes cambiar tu vida como la de aquellas personas que entiendan estas enseñanzas. Si es que se dejan ayudar. Para saber algo más, te recomiendo leer mi artículo sobre Inteligencia Emocional y gestión de las emociones.
Pensar es difícil, por eso la gente prefiere juzgar, C.G. Jung 💪🙋♀️ #pnl #MindFulness #coaching #CambiaTuVida #Infografía #DesarrolloPersonal #ProyectoSocialbytes Compartir en XPuedes saber más inscribiéndote en mi nuevo Curso de Inteligencia y gestión emocional para principiantes
Conclusiones
Te recomiendo evitar aquellas palabras negativas que impiden tu crecimiento, los «nunca», «no puedo», «siempre me pasa». Estos graban en tu mente una imagen incorrecta, inconscientemente tu cerebro utilizará esta para formar opiniones. Todo ello, más tarde, puede cortar tu desarrollo personal. Si eres capaz de entender estas cuestiones tendrás medio camino hecho para conseguir cambiar tu vida y la de los que te rodean.
No se trata de convencer a nadie, mejor hazle pensar, que se pregunte las cosas y saque sus propias conclusiones.
Las creencias suelen ser limitantes pero también se pueden entrenar, igual que el cuerpo, te hará crecer como persona.
Agradecimientos y cómo puedes colaborar con este blog
Tus comentarios son muy valiosos. Te invito a dejar tu opinión, sugerencia o experiencia en los comentarios. Leerlos me ayuda a mejorar el contenido y a crear artículos cada vez más útiles para la comunidad.
Si te ha gustado lo que acabas de leer, aquí tienes algunas formas sencillas de apoyar este proyecto y contribuir a que el blog siga creciendo y ofreciendo contenido de valor:
-
Invítame a un café ☕
Un pequeño gesto que ayuda a mantener el blog activo y en constante mejora. -
Compra en Amazon desde mi enlace de afiliado 🛒💳
Todos compramos en Amazon. Como afiliado, obtengo una pequeña comisión por las compras que cumplen los requisitos, sin ningún costo adicional para ti.
-
Visita la página de colaboraciones 😍
Descubre otras formas de apoyar el proyecto y participar activamente en la comunidad.
Además, no olvides suscribirte al canal. Allí comparto vídeos y contenido exclusivo que no siempre aparece en los artículos del blog.
Muchas gracias por tu apoyo y por formar parte de esta comunidad.
¡Hola! Me parece un muy buen resumen de lo que implica el PNL. Por lo que he podido comprobar a lo largo de los años, las creencias tienen una fuerza que ni imaginamos. A veces no somos totalmente conscientes de cuáles son nuestras creencias acerca del mundo y de nosotros mismos. Nos pueden bloquear todo intento de seguir avanzando. O bien pueden impulsar nuestros proyectos. Seguiré leyendo vuestro contenido. ¡Un saludo!
Hola Sergi
Gracias por tu comentario, esta técnica es un sistema que nos puede ayudar para superar determinadas limitaciones que nos inculca la sociedad y nuestro círculo, siempre que las demás personas estén dispuestas a superarse también podremos ayudarlas, saludos
Yo creo que no se puede cambiar el pensamiento, sino reprogramarlo mediante la repetición. Algo que me viene a la mente es la cantidad de veces que nos autoconvencemos de cosas que para nada queremos en nuestras vidas. Cierto es que hay ciertas palabras limitantes, pero creo que hablar con transparencia también puede ayudar a comunicarse de la más sana de las relaciones. Buen post. Saludos!!! K
Hola Keren, gracias por pasar y comentar
Elige la definición que prefieras, en el post habla de reprogramación, para hacerlo puedes elegir tu método, pero, al final, te das cuenta de que nos basamos en opiniones, sentimientos, creencias y pensamientos, como dice el post. Todo esto se puede haber formado en tu niñez, y no correctamente, el cambio debe ser desde dentro, está claro que si no crees o no quieres no cambias, ahora bien, te invito a probar, simplemente, verás que, en su momento, a lo mejor, no te paraste a valorarlo.
En cuanto al lenguaje, dependiendo de cada instante, es perfectamente viable, hablar de una manera o de otra.
Saludito!
Ayudar a las personas… Unas palabras que a mucha gente le queda grande. Excelente post. Un abrazo
En esto se basa este blog Nuria, ayudar a otras personas a disfrutar de su tiempo, en lugar de instalarse permanentemente en la queja, sé apasionada con tus momentos, ¡saludos!